Dartitis – noční můra každého šipkaře: symptomy, léčba

Dartitis – slovo, které vzbuzuje strach u každého hráče šipek, od amatérů až po profesionály. Tato tajemná „nemoc šipkaře“ se projevuje neschopností správně uvolnit šipku při hodu, čímž vážně narušuje hru. Připomíná syndrom „yips“, který postihuje hráče golfu, tenisu či baseballu a může zcela zničit sportovní kariéru. V tomto článku se podíváme na příčiny, symptomy a možnosti řešení této psychicko-fyzické poruchy.

Co je to dartitis?

Dartitis je kombinace fyzických a psychických faktorů, které způsobují, že hráč ztrácí kontrolu nad hodem. Nejčastěji se jedná o svalové křeče, nekontrolovatelné tiky nebo blokaci pohybu ruky.

Tento jev byl poprvé pojmenován v roce 1981 v časopise Darts World a od té doby postihl několik špičkových hráčů.

Dartitis není jen fyzický problém, ale především psychický blok. Hráči se často dostávají do stavu, kdy jejich mysl podvědomě brání v hodu, protože se bojí selhání. Tím se dostávají do začarovaného kruhu nejistoty a frustrace.

" Mám pocit, že mi někdo drží ruku, když chci hodit..."

Jak rozpoznat dartitis?

Dartitis se může projevit několika způsoby. Mezi nejčastější symptomy patří:

• Blokace hodu – hráč chce hodit, ale jeho tělo ho „neposlouchá“.

• Nepřirozené pohyby ruky – nekontrolovatelné tiky, trhání ruky nebo svalové křeče.

• Problémy s přesností – neschopnost trefit cíl i při správné technice.

• Fyzické projevy stresu – pocení, bušení srdce, napětí svalů.

• Frustrace a psychická únava – pocit bezmoci a ztráty sebevědomí.

Dartitis se může objevit u kohokoliv a nezávisí na věku ani zkušenostech hráče. Postiženým hráčům se výkon snižuje a někteří se dokonce rozhodnou zcela ukončit kariéru.

Proč dartitis vzniká?

Přestože přesná příčina dartitis není zcela objasněna, odborníci se shodují na několika hlavních faktorech:

1. Strach ze selhání

Hráči, kteří se snaží dosáhnout dokonalosti, si mohou vytvořit psychický blok. Čím důležitější je hod, tím silnější je obava z neúspěchu.

2. Psychický tlak a stres

Soutěžní prostředí vytváří obrovský tlak. Profesionální hráči čelí vysokým očekáváním, což může vyvolat úzkost a stres.

3. Opakované nesprávné pohyby

Hráči, kteří si zvyknou na nesprávnou techniku nebo držení šipky, mohou postupně ztratit přirozenou plynulost hodu.

4. Neurologické faktory

Někteří vědci tvrdí, že dartitis je formou dystonie – neurologické poruchy, která způsobuje nekontrolovatelné svalové pohyby.

Slavní hráči, kteří bojovali s dartitis

Dartitis postihla několik hráčů světové úrovně:

• Eric Bristow – pětinásobný mistr světa, jehož kariéra se kvůli dartitis změnila. „Hra, kterou jsem miloval, se stala noční můrou,“ řekl v roce 2013.

• Mark Webster – bývalý mistr světa se snažil ignorovat příznaky, ale nakonec přiznal, že jeho kariéra už nikdy nebyla stejná.

• Berry van Peer – během Grand Slamu v roce 2017 bojoval s dartitis před tisíci diváky. „Bylo to psychicky vyčerpávající, ale dostal jsem se z toho,“ řekl později.

• Beau Greaves – překonala dartitis a stala se nejmladší ženskou mistryní světa v historii.

Jak překonat dartitis?

Neexistuje univerzální lék na dartitis, ale existuje několik osvědčených metod, které mohou pomoci.

1. Mentální techniky

• Vizualizace – hráči si představují dokonalý hod a snaží se uklidnit svou mysl.

• Dýchací cvičení – pomáhají snížit stres a uvolnit tělo.

• Pozitivní myšlení – místo strachu z neúspěchu se hráči soustředí na radost ze hry.

• Kognitivně-behaviorální terapie – může pomoci přeprogramovat mysl a odstranit bloky.

2. Fyzické techniky

• Změna techniky hodu – některým hráčům pomáhá změnit způsob držení šipky nebo úhel hodu.

• Změna vybavení – výměna šipek nebo letek může pomoci při návratu k přirozenému hodu.

• Cvičení bez cíle – házení šipek bez zaměření na terč může pomoci odstranit blok.

Dartitis je vážný problém, ale s trpělivostí a správným přístupem je možné se z něj dostat a znovu si užívat hru na nejvyšší úrovni.